المدير العام صاحب المنتدى
رقم العضوية : 1 الجنس : الدولة : عدد المساهمات : 731 نقاط التميز : 5242 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 01/05/2012 العمر : 40 الموقع : www.nador-rif.hooxs.com
| موضوع: ☼ ☼ طاجين السمك في الفرن ☼ ☼ خاص برمضان الإثنين يوليو 02, 2012 9:06 am | |
| السلام عليكم و رحمة الله و بكاته
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] مكونات تحضير طاجين السمك في الفرن.:
سمكة كبيرة. 2 حبات فلفل. 3 حبات بطاطا. 3 حبات جزر. حبة بصل. 2 فصوص ثوم. بقدونس. ملح كمون فلفل كركم فلفل حلو زيت زيتون عصير ليمون. هريسة
كيفية طاجين السمك في الفرن.:
نقوم أولا بتحضير الشرمولة:في وعاء كبير ضعي ملعقة صغيرة كمون،الفلفل الحلو،عصير الليمون،الملح،الثوم المفروم،الهريسة،قليلا من زيت الزيتون و باقة بقدونس مفروم. اخلطي نصف من الشرمولة مع الخضار المقطعة إلى شرائح ثم ضفي كوب من الماء. بعد أن تغسلي السمكة جيدا قومي بحشوها بالأرز ثم رشيها بالشرمولة المتبقية و ادخليها الفرن لمدة 40 دقيقة.
و فطور شهي
| |
|