نصائح لأطفال أصحاء بدنياً.. وعقلياً.. ونفسياً.. امومة و طفولة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
التطعيم
مهم لحماية أطفالنا من بعض الأمراض المعدية التي قد تصيبهم، وتؤدي الى
عواقب وخيمة قد تؤدي الى الاعاقة او الوفاة لاقدر الله، ومنالملاحظ الآن،
وبعد القيام بالبرنامج المكثف للتطعيمات انخفاض الإصابةببعض الأمراض التي
لها تطعيمات مثل الحصبه، السعال الديكي، وغيرها، لذلكفإنه إذا كان لديك
أطفال، فمن المهم الحرص على التطعيمات، لكي يبقى ابنكوابنتك في صحة وعافية.
يعتقد بعض الأهل ان الأطفال لايحتاجون الى التطعيمإلا عند دخولهم المدرسة،
وهذا اعتقاد خاطئ، فالتطعيمات تبدأ من اليومالأول في حياته، بعد الولادة
مباشره، وحسب جدول معين، يبين نوع التطعيمومتى يجب أخذه، وهنا نلاحظ ان
أغلب التطعيمات تعطى في السنتين الأول منالعمر. اما الأطفال الذين لم
يأخذوا الجرعات في وقتها، فإنهم يجب انيأخذوا هذه الجرعات بطريقة مختلفه،
ليستطيعوا اللحاق بأقرانهم، لتتم لهمالوقاية بإذن الله. وبعد السنتين الأول
من العمر، يحتاج الأطفال وحتىالمراهقين الى بعض التطعيمات، وتلك مذكوره في
الجدول. وهناك تطعيماتإضافيه اوخاصه، قد لاتكون في الجدول، ولكن تتطلبها
الحملات الخاصه للتطعيممثل الالتهاب السحائي، اوتطعيمات خاصه لبعض الأطفال
الذين لديهم احدى صورنقص المناعه. دائماً احتفظ بكرت التطعيم، ومراجعته بين
الحين والآخر،وإحضاره معك عند زيارة طفلك للطبيب.



النوم
حاجة أساسية للطفل كما هي للإنسان بشكل عام وللكائنات الحية بشكلأعم لكن
متى وأين وكيف ينام الإنسان (وخاصة الأطفال) أسئلة يعرف الناسالإجابة عنها
لكنها إجابات ليست موحدة بل قد تصل أحياناً إلى حد التغايروبما أننا نتحدث
عن الطفل في مرحلة الروضة نقول: متى ينام الطفل؟ ينامالطفل بداية الليل
ويستيقظ بعد طلوع الشمس ولا بد من أخذ كفاية جسم الطفلمن النوم لأنه بحاجة
تزيد عن حاجة الكبار بعدة ساعات، فالطفل الوليد يكونبحاجة إلى ساعات تزيد
عن العشرين ساعة يومياً، بينما تتناقص هذه الحاجةيوماً بعد يوم وشهراً بعد
شهر لتصبح عشر ساعات من النوم لطفل في سن الروضة.

هذه
الساعات يجب أن تنظم فبدلاً من أنينام الطفل الساعة 12 ليلاً عندها لن
يستطيع أن يستيقظ الساعة السابعةصباحاً لأنه يكون حينها بحاجة لمزيد من
النوم. وعندما تكون هناك فترتانللنوم واحدة قصيرة للقيلولة ظهراً وأخرى
طويلة ليلاً لا بد أن تكون ساعاتالقيلولة ليست متأخرة فالطفل الذي نام
للقيلولة الساعة الخامسة عصراًواستيقظ الساعة السابعة أو الثامنة، لن
يستطيع حتماً النوم ثانية قبلالثانية عشر ليلاً أو بعدها بعض الأحيان.
وهكذا وعند بعض الأسر التي تعودتأخذ القيلولة ظهراً لا بد ومن أجل أطفالها
أن تكون القيلولة مبكرة عندهاوان لا تطول ساعات نومها، فمثلاً النوم الساعة
الثالثة حتى الرابعة أو بعدهذا الوقت بقليل يجعل الطفل الذي استيقظ من
قيلولته كأبعد حد للمساء. كمايفضل عند الأطفال الذين يرفضون النوم مبكرين
أن لا يُعَّودا على نومالقيلولة حتى يكون سهلاً عليهم النوم مبكرين.

تنبيه.. نوم الاطفال الرضع مع والديهم:


3-الحضانة


4- علامات النمو

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


5- التغذية


الأم
والأب هما المثل الاعلى لاطفالهم ولذلك فإنهيتوجب على الوالدين أن يلتزموا
بقواعد غذائيه منتظمه ويتناولوا الوجباتالغذائيه مع أطفالهم في أوقات
منتظمه، وقد يكون هناك صعوبه في تواجد كلاالوالدين ولكن على كل منهما أن
يحاول ما أمكن تناول معظم الوجبات معأبنائه،

المميزات الإيجابيه لتناول الوجبات مع أطفالنا:


> التأكد من أن الطفل يتناول انواعا غذائيه جيده ومفيده.
> تمكن الوالد من التعرف على مايفضل ابنه من الأنواع الغذائيه.
> اعطاء الفرصه للوالد لتقديم انواع جديده من الطعام و ومساعدة الطفل على تقبلها.
> تمكن الوالد من التعرف عن قرب على المشاكل التي تواجه الطفل اثناء الأكل.
تعتبر
الوجبات الغذائيه التي يتناولها الطفل فيالمنزل القاعده لاختيار اصناف
غذائيه مماثله خارج المنزل ومن الأفضل الحثوالتأكيد على اتباع نظام غذائي
جيد كما يلي:
> شراء الأغذيه الجيده مثل الخضروات والفواكه
> وضع توقيت محدد للوجبات الغذائيه.
> الحد من أكل الحلويات والوجبات الدسمه.
> تجنب اضافة كميات كبيره من الملح للأكل
> الحث على شرب الماء والحليب والامتناع عن أخذ المرطبات المحتويه على الكافين والسكر مثل الصودا والبيبسي والكولا وغيرها..
> عدم إبداء أي انزعاج عندما يمتنع الطفل عن أكل وجبة من الوجبات وترك الفرصه له او لها في اختيار ولو حتى صنف واحد من الأكل.
على
الوالدين أن يكونا قدوه جيده لأطفالهم فليس منالمتوقع أن تطلب من طفلك شرب
الحليب وأكل الفواكه المفيده وانت تكثر منشرب البيبسي وغيره.
بعض الإرشادات لأسلوب تغذية أفضل:
> شراء الأطعمة المفيدة فقط.
> أن نكون قدوة لأطفالنا بإتباع عادات الأكل الصحية.
> الابتعاد عن القلق المبالغ فيه إذا ترك الطفل وجبة من الوجبات.
> ترك الطفل يأكل بنفسه ويختار مايريد من قائمة الأطعمة المفيدة.
> مراقبة الوجبات الخفيفة وتجنب السكاكر بين الوجبات.
> التخفيف من استهلاك الحليب
> عدم اجبار الطفل على اكل كميه اكبر من حاجته او اطعمه لايحبها
6- تسمم الآطفال

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


نصائح


>
قبل أن تستخدم المنتج، اقرأ التعليمات الموجودة على العبوة بدقة تامةواتبع
ما ورد بها، لا سيما فيما يختص بالاحتياطات الواجب اتباعهاوالتحذيرات.
>
احفظ دائما المواد الكيميائية المنزلية، بما فيها المبيدات الحشرية،فى
خزانات مغلقة وبعيدا عن متناول الآطفال. ضع مزلاج أمان على أبوابالخزانات
التى يستطيع الاطفال الوصول إليها.
> احفظ مواد التنظيف المنزلية بعيدا بعد الفراغ من استعمالها مباشرة.
>
مواد التجميل، بما فيها مواد العناية بالطفل، قد تسبب إصابات خطيرةللآطفال
الصغار إذا لم تستخدم بطريقة صحيحة.احتفظ بتلك المواد بعيدة عنمتناول أيدى
الآطفال.
> احفظ جميع الأدوية، بما فيها مركبات الفيتامينات
والحديد، بعيداً عنمتناول أيدى الأطفال. يجب الاحتفاظ بها فى الخزانات
المخصصة للآدوية.
> عند تناول أو إعطاء الأدوية للأطفال لا تقل لهم انها حلوى فقد يصدقك الأطفال.
> عندما تقوم بزيارة الأهل أو الأصدقاء، راقب أطفالك لمنعهم من الوصول إلى مواد التنظيف والآدوية....الخ.
> تأكد من أن النباتات الموجودة فى منزلك ليست سامة.
>
يجب تنبيه الأشخاص الذين يقومون برعاية أطفالك كالمربيات
والآجدادوالآصدقاء وتذكيرهم بمخاطر المواد المنزلية والآدوية على الصغار.
لا تعتقدأن الوقت لم يحن لتعليم أطفالك أن بعض المواد قد تؤذيهم وأن
ملامستها قدتلحق بهم أضرارا بالغة.
تذكر:
أن جرعة واحدة من محلول
غسول الفم الموجود فى الحمامات قد تصيب الطفلبالتسمم. إذا ساورك الشك فى أن
طفلك قد تعرض لحالة تسمم، بالرغم منالاحتياطات التى تكون قد اتخذتها، اتصل
بأقرب مركز للطوارئ لطلبالمساعدة.فإذا لم يكن بإمكانك الاتصال، خذ طفلك
إلى أقرب مركز صحى. لاتنسأن تأخذ معك المادة التى تشك فى أنها قد تكون
السبب فى حالة التسمم، كمايجب أخذعبواتها الآصلية أو عينة من القئ إذا كان
الطفل قد تقيأ.

7- أطفالنا والذاكرة



8- أخطاء قد تدمر أطفالك

أولاً: الصرامة والشدة



ثانيا: الدلال الزائد والتسامح



ثالثا: عدم الثبات في المعاملة



رابعا: عدم العدل بين الإخوة

يتعامل
الكبار أحيانا معالإخوة بدون عدل فيفضلون طفلا على طفل، لذكائه أو جماله
أو حسن خلقهالفطري، أو لأنه ذكر، مما يزرع في نفس الطفل الإحساس بالغيرة
تجاه إخوته،ويعبر عن هذه الغيرة بالسلوك الخاطئ والعدوانية تجاه الأخ
المدلل بهدفالانتقام من الكبار، وهذا الأمر حذرنا منه الرسول صلى الله عليه
وسلم حيثقال: عليه الصلاة السلام اتقوا الله واعدلوا في أولادكم.